Viele Herausforderungen machen den Alltag sehr stressig – Was hilft?

By mxaNo Comments


Ein Blick in den Terminkalender verrät nichts gutes. Ein Termin jagt den nächsten. Hinzu kommen natürlich noch die alltäglichen Verpflichtungen und schon artet alles in Stress aus. Die meisten Menschen wird in der heutigen Zeit sehr viel zugemutet. Ein Anstieg von Stress ist nicht nur aufgrund der vielen Verpflichtungen und anderweitiger Termine zu schulden, sondern auch der permanenten Erreichbarkeit. Jeder ist zu jederzeit per Smartphone erreichbar. Feierabend im klassischen Sinne gibt es kaum noch und das sorgt ebenfalls für den Anstieg von Stress. Denn wirklich abschalten kann man nicht, wenn ständig neue Benachrichtigungen und Anrufe eingehen.

Einigen gelingt es natürlich dennoch die Balance zu finden und zu halten. Andere wiederum leiden enorm darunter und suchen aus diesem Grund professionelle Hilfe.

Hierfür stehen einem in der Tat einige Möglichkeiten offen. Niemand muss sich zu einem Arzt begeben oder sich in die Hände von einem Psychologen, um den Stress besser bewältigen zu können. Stress abbauen kann man lernen und das ist gar nicht weiter schwer. Vor allem ist es wichtig, gut zu organisieren. Zudem ist es wichtig, zwischen einzelnen Terminen möglichst einen Puffer zu haben, damit bei unvorhersehbaren Zwischenfällen noch ein wenig Luft bleibt. Was außerdem noch ein guter Rat ist: Auch einmal Nein sagen!
Für alles andere kann man sich auch gern an Coach Now wenden. Eine Plattform, die professionelle Coachs zur Verfügung stellt, um sich in verschiedenen Situationen beraten zu lassen. Zu finden ist der Anbieter unter https://www.coach-now.de/ und jederzeit erreichbar.

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